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| | Best Body Nutrition Creatin Creatin Monohydrat 500g Dose€ 12.96
Verpackungseinheit 500g Dose Produkteigenschaften Best Body Nutrition Creatin Monohydrat ist die effektivste und populärste Ergänzung aller Zeiten! 100 Prozent reines Creatin Monohydrat Ohne minderwertige Zusätze Creatin Monohydrat kann die Leistungsfähigkeit enorm steigern Verkürzt die Reaktionszeit nach dem Training Beeinflusst den Energiestoffwechsel Auch für Vegetarier ist Creatin Monohydrat bestens geeignet Das Creatin Monohydrat von Best Body Nutrition besteht zu 100 Prozent aus reinem Creatinmonohydrat ohne qualitätsmindernde Zusätze.
Das Creatin Monohydrat, ist ein diätetisches Lebensmittel für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler.
Creatin Monohydrat hilft dem Sportler, sich auf kurze, intensive und wiederholte explosive Belastungen vorzubereiten, indem sie die körpereigenen Speicher an Kreatin erhöhen.
Die stickstoffhaltige Substanz ist natürlicherweise in den Muskelzellen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle im Hinblick auf Muskelkraft und Explosivität.
Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trainer zu befragen, bevor Sie das Creatin Monohydrat verwenden. Creatin Monohydrat ist eine ideale Ergänzung für leistungsorientierte Sportler zur besseren Regeneration nach intensivem Training und zum Ausgleich von Creatin Defiziten.
Verwendung Nicht mehr als 3 g am Tag, entsprechend 1 gestrichenen Teelöffel Creatin Monohydrat, in 200 ml Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen.
Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet Nährwertangaben 100 g Creatin Monohydrat unter 50 kJ / 12 kcal 1 Portion 3 g Zutaten Creatin Monohydrat (100 Prozent).
- 100 Prozent Creatinmonohydrat ohne minderwertige Zusätze.
- Unverb. Preisempf. € 14.40
- Ersparnis 6 %
- 10 Bewertungen: 4.0
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Best Body Nutrition Creatin - Creatin Monohydrat, 500g Dose
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| | | | ACHTUNG! Voller Mist!
Das Produkt ist billig und dementsprechend schlecht. Löst sich ÜBERHAUPT nicht auf im Saft, Wasser oder Milch. Finger weg!
| | Gutes und Schlechtes
Ich habe das Produkt ca. 2 Wochen verwendet und meine auch eine Kraftsteigerung gemerkt zu haben, besonders bei Finisher-Übungen am Ende von Einheiten. Das Muskelversagen wurde meiner Meinung nach ein gutes Stück hinausgezögert.
Dennoch habe ich das Produkt danach wieder abgesetzt. Im Rahmen einer nach diesen 2 Wochen erfolgten Blutuntersuchung habe ich feststellen müssen, dass meine Nierenwerte durch die Einnahme von nur 3 Gramm pro Tag ohne vorher erfolgte und in Fitnessforen empfohlene "Ladephase" schlechter geworden sind.
Offenbar hat der Körper Probleme diese Überzufuhr abzubauen. Auch andere Trainingskollegen haben mir auf Nachfrage ähnliches (auch bei anderen Herstellern) berichten können.
Demnach kann ich die Einnahme nur bedingt empfehlen. Eine Untersuchung nach ein paar Wochen der Einnahme ist sicher nicht verkehrt.
An der Qualität des Produktes und am Preisleistungsverhältnis kann ich nichts aussetzen.
| 100%Creatin = 100%Creatin
Was soll man dazu sagen es handelt sich um 100% Creatin dabei kann man nicht falsch machen in der Produktion.
Preis ist Top!
Tipps und Tricks:
» viel Wasser trinken
durch das Creatin braucht der Muskel mehr Wasser, wenn man zu wenig trinkt riskiert man Nieren- und Leberschäden - 6 Liter täglich ist hier ein gutes Mittelmaß
» Tagesbedarf auf 3-4 Einzelrationen verteilen
alles aufeinmal nehmen ist nicht gesund
» mit Zucker nehmen
Creatin wird nur durch Insulin transportiert, Insulin wird durch Zucker "geweckt" - am besten Creatin mit Traubensaft anrühren
» auf leeren Magen nehmen
Creatin braucht ein eigenes Milieu im Magen um aufgenommen zu werden - wenn andere Nahrung im Magen ist, geht mehr Creatin verloren
» 1. Einnahme morgens auf nüchternen Magen
dann ist eine bessere Aufnahme garantiert, weil der Körper insulinsensibler ist
» 30min warten bis zur nächsten Mahlzeit
es muss ja schliesslich erst aufgenommen werden
» mehr Protein essen
die Proteinbiosynthese ist gesteigert durch Creatin, deshalb kann man mehr Muskelmasse aufbauen
» nicht in einer Diät nehmen
durch Creatin kann der Hunger zunehmen - es nützt in einer Diät nichts
» (keinen Kaffee / Tee)
ist noch umstritten - Kaffee entwässert und Creatin fördert die Wasseraufnahme - am besten mit Pausen (ca. 1 Std.) zwischen Creatineinnahme und Kaffee
» Glutamin in der Creatin-Pause nehmen
diese Aminosäure verbessert die Anpassung an den Normalzustand
| | Alles ok
Bin echt zufrieden
Preis stimmt Ergebnis stimmt.
Ich hatte das Gefühl, dass die grundlegenden Muskeln einen starken Zuwachs hatten (sprich: nicht definierter sondern insgesamt breiter)
| ist gut aber ist schlecht für die haut
diese produkt ist billig aber er richt nicht so gut
meine arme sind gewaschen also mit muskeln.
aber man sollte aufpassen wenn man eine kur macht von craten dan geht das ganze breite arme weg weil es ja nur wasser ist was deine arme aufpumpt,Ihre arme werden wieder so wie es war aber dan die haut wird alles schlabrig wie zb man ist dick und man wird dünner die haut wird dan so schlabrig so runtergestez.
so ist es auch bei creatin wenn man davon aufört. aber nur wenn man davon viel breiter geworden ist
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